2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2186 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 141.22g | 炭水化物: 234.75g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Süße Italienische Würstchen, Süße Italienische Würstchen. 昼食: Granarom Choco Cappuccino, Ehrmann Qjo Erdbeere, Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Salami, Backfactory Laugenstange. 夕食: Kelles Altmärkische Hochzeitssuppe, Löwensenf BBQ Sauce, Süßkartoffel, McEnnedy Pulled Pork. 軽食/その他: Aldi Activ-Schorle, Leibniz Pick Up! Black'n White, Zott Monte Snack. もっと...
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2409 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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