2018年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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886 kcal
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脂質: 10.76g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Café. 昼食: Açaí, Pirulito. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Uvas. 軽食/その他: Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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