2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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1334 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 165.60g.
朝食: kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem, Cytryna, Cukier, Lipton Herbata. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Mięso, Kasza Jęczmienna (Gotowana). 夕食: Chleb Orkiszowy, Słodzone lub Lukrowane Pączki, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Kiełbasa Drobiowa. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
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2211 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ラジオ体操 - 10 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 25 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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