|
Estou sentindo meu metabolismo lento demais 😩 Socorrooo o que eu faço pra reverter isso??
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
165 kcal
|
脂質: 9.36g | たんぱく質: 2.78g | 炭水化物: 17.58g.
朝食: Margarina, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. もっと...
|
|
 コメント
Alguns alimentos são termogênicos: pimenta, canela, café, chá verde...
Tem JI, variar o tipo de exercício pois o organismo sempre se adapta e começa a gastar menos pra fazer o msm esforço.
2018年 02月 7日 投稿者: Patrícia CC
|
Obrigada gente .
Já segui esses dois conselhos e até agora , estacionado 😕
2018年 02月 8日 投稿者: michele_sobreira
|
Tenta iniciar uma corrida, nem que seja curta e pouco tempo. O jejum intermitente ou de 24h também ajuda. Ou alguns dias seguidos de ingestão calórica menor.
2018年 02月 8日 投稿者: brunaell
|
Tenta treinamento hiit, acelera bastante ;)
2018年 02月 8日 投稿者: Jainaradp
|
2018年 02月 10日 投稿者: michele_sobreira
|
faz o desafio do ovo... eu estava assim.. e o peso estacionado... agora voltei a perder peso
2018年 02月 10日 投稿者: renatadourado
|
chá... gengibre com canela, café com canela...
2018年 02月 10日 投稿者: renatadourado
|
Obrigada Renata , vou tentar fazer então essa dieta do ovo .
2018年 02月 11日 投稿者: michele_sobreira
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|