|
Andei uma hora de bike. Aqui é montanhoso. Gastei mais de 600 calorias. Como fazer pra que elas façam parte do gasto diário.?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1399 kcal
|
脂質: 39.06g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Queijo Minas, Parati Biscoito Salgado Integral. 昼食: Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light. 夕食: Macarrão, Pão Branco, Aurora Linguiça Toscana, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Manga Tommy, Nescafé Capuccino Light, Crackers de Trigo Integral, Goiaba. もっと...
|
|
2581 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|