|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1434 kcal
|
脂質: 71.08g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 140.71g.
朝食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Por, Pomidory, Biedronka Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Orkiszowy. 昼食: Marchewki, Lidl Hummus Klasyczny. 夕食: Tesco Makaron Pełnoziarnisty Penne, Oliwa z Oliwek, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Por, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Szpinak, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Intenson Nasiona Chia, Truskawki, Kiwi, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Migdały, Banan, Wiórki Kokosowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. もっと...
|
|