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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1885 kcal
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脂質: 124.79g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: Água, Jejum Intermitente 18/6. 昼食: Abóbora Cozida, Cebolas, Tomates, Abacate, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Castanhas-do-Pará, Maçã, Pão Low Carb de Abóbora. 軽食/その他: Pinduca Amendoim Branco, Laranja Pêra, Zero-Cal Sucralose, Mococa Creme de Leite Leve, Café. もっと...
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2523 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, エアロビクス - 42 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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