2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 84.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1035 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 67.04g.
朝食: Almette Kräuter 7% Fett, Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Leitungswasser, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk. 昼食: K-Classic Tomatenmark, Leitungswasser, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Kaufland Natürliches Mineralwasser. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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5704 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, 家事 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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