2018年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1674 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 227.11g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Auchan Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Baguette, Milbona L'onctueux Pêche Passion, Kiwi. 夕食: Mix Buffet Salade & Penne Italienne. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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2022 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 15 分, 立つ - 30 分, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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