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monica037
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2018年 02月 6日
monica037の日記, 2018年 02月 6日
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2018年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg
これまでの減量分:
4.7 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 6日:
755 kcal
脂質: 34.16g | たんぱく質: 28.51g | 炭水化物: 84.78g.
昼食:
Felfort Tivis, Felfort Bocadito Marroc, Tostado Sándwich.
夕食:
Sandía, Pizza de Queso.
もっと...
1870 kcal
運動:
運転 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間 22 分, 家事 - 4 時間.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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