2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1507 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 112.74g.
朝食: Butter, Coffee, Egg, English Muffin. 昼食: Tomato Sauce , Fried Floured or Breaded Cod, Cooked Spaghetti Squash. 夕食: Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Lean Ground Beef, Tomatoes, Flour Tortillas . もっと...
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3373 kcal
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運動:
雪かき - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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