20 kg a menos... início 08/01... hoje 05/02 pesagem semanal.... uhuuuuuuu #vivalowcarb
145 kg これまでの減量分: 17 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2246 kcal 脂質: 139.78g | たんぱく質: 195.30g | 炭水化物: 44.91g.   朝食: leite em pó desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. 昼食: Alface, Carne de Porco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Torresmo. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Amêndoa Torrada e Salgada, Castanha do pará, Uva passa, Amendoin, Castanha de Caju. もっと...
週に3.0 kg減量中

111 人のサポーター    いいね!   

32件のうち1-20件を表示
コメント 
top 
2018年 02月 5日 投稿者: thaislene
Parabéns! 
2018年 02月 5日 投稿者: Crisemdieta
caraca, vc perdeu 20kg em 1 mês? que massa! 
2018年 02月 5日 投稿者: Alê Vida Nova
Sério?? Em um mês??  
2018年 02月 5日 投稿者: Ju_Juni
heheheheheheh Sim Ju.... olha que dei até umas jacadas nos domingos..... mas assim me alimento muito bem nos demais dias.. bebo pelo menos 3 litros de água todos os dias e mantenho meus carbos muuuuuuito proximo de 50 g/dia... vamos q vamos gente... 
2018年 02月 5日 投稿者: Douglas Lazaro Moreira
...outra coisa... minha esposa me ajuda muito e faz comigo tb!!!!!! Meu amor é tudo!!! 
2018年 02月 5日 投稿者: Douglas Lazaro Moreira
parabéns!! incrível!👏👏🙏 
2018年 02月 5日 投稿者: Laisfb
Obrigado Laisfb!!!! 
2018年 02月 5日 投稿者: Douglas Lazaro Moreira
Parabéns!!!! Preciso me espelhar em você, pois eu estou desmotivada... Preciso dessa determinação que você tem... 
2018年 02月 5日 投稿者: NataliaConte
Vc esta tomando wheyprote i 
2018年 02月 5日 投稿者: bransildes neto
Como voce faz pra conseguir seus carbos a 50 MG por dia? Entrei aqui hoje e ja encontrei voce como inspiração  
2018年 02月 5日 投稿者: amarzola
vinte quilos em 1 mês ?  
2018年 02月 5日 投稿者: julianappb29
posso comer repolho ? a vontade 
2018年 02月 5日 投稿者: wagneroliveira2018
Vc fez algum exercício também  
2018年 02月 5日 投稿者: RaffaellaSantos
Parabéns! Que exemplo!!!! 
2018年 02月 5日 投稿者: fernandalugo
meo deus! em um mês só emagreci 3kls 😓 
2018年 02月 5日 投稿者: elismartins
Parabéns. Ano passado um companheiro aqui do fatsecret perdeu 50 Kg em 6 meses. É possivel, sim. 
2018年 02月 5日 投稿者: WRSA_Willian
Gente, pera lá, o cara pesava 170kg. Tem gente aí de 60kg querendo fazer a mesma comparação... 
2018年 02月 5日 投稿者: brunohawks25
Parabéns👏👏👏👏 
2018年 02月 5日 投稿者: rosepinto.2017
parabéns! 
2018年 02月 5日 投稿者: Lys Black

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Douglas Lazaro Moreiraの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。