2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1214 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 77.22g.
朝食: Great Value 100% Natural Green Tea. 昼食: Aldi Whey Protein Powder, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Frozen Strawberries. 夕食: Fuji Apples, La Costena Whole Black Beans, La Costena Whole Pinto Beans, Baby Spinach, Ken's Steak House Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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