2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1990 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 163.77g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Probiótica 3 Whey Protein, Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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