Маленький результат за неделю минус - 2.7 кг 🙏

1765 kcal 脂質: 73.46g | たんぱく質: 141.63g | 炭水化物: 79.65g.   朝食: Зеленый Чай, Сырники Диетические, Агросельпром Семена Льна. 昼食: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Spilva Asia Thai Кисло-Сладкий Соус с Кусочками Овощей. 夕食: Говядина, Паштет, Сыр Бри, Язык Свиной, Белое Столовое Вино. 軽食/その他: Банан. もっと...
2017 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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