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Renner123
日記
2018年 02月 5日
Renner123の日記, 2018年 02月 5日
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2018年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.6 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
6.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 5日:
1476 kcal
脂質: 72.91g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 122.86g.
朝食:
Appel Cupcakes.
昼食:
Banaan, Body & Fit Low Calorie Meal Women, Alpro Soya Original.
夕食:
Danone Danio Luchtige Kwark Aardbei Vanille, AH Hollandse Stamppot Bloemkool Broccoli, AH Runder Hamburger.
軽食/その他:
Bolletje Bakkers Crackers Meerzaden, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+.
もっと...
1902 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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