2012年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 24日:
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925 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 71.65g.
朝食: broccoli, Pork Chop. 夕食: pizza. 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2269 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, ショッピング - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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