2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
|
1343 kcal
|
脂質: 37.49g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. 昼食: Dr. Korner Хлебцы, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриное Филе Вареное, Ашан Груша Вильямс. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Магнит Сыр Альпийский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|