2018年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1304 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Куриное Мясо (Обжиг), Рисовый Суп с Курицей, Мёд, Грецкие Орехи, Груши. 昼食: Своя Линия Бисквитный Рулет, Ленивые Голубцы, Цельное Молоко, Кофе. 夕食: Дорадо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Апельсин, Киевхлеб Сушки Киевские, Сто Пудов Чиа , Lactel Кефир. もっと...
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1764 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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