2018年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 5日:
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1044 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 83.81g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Bio Kokos Mandel Granola, Heidelbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%. 昼食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Schellfisch, Gemischter Salat, Karottensuppe. 夕食: Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gewöhnlicher Feldsalat. 軽食/その他: Corny Free Nuss-Nougat. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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