2018年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.2 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1533 kcal 脂質: 76.80g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 95.22g.   朝食: Яичница. 昼食: Коровино Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Куриная Ножка, Яйцо (Целое). 夕食: Морковь по-Корейски, Куриная Ножка, Авида Кефир 1%, ВкусВилл Блинчики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Блинчики с Яблочным Повидлом. もっと...
1744 kcal 運動: 踏み台昇降 - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に36.4 kg減量中

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