2018年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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852 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 57.42g.
朝食: Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Ore-Ida Tater Tots, Coffee. 夕食: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 軽食/その他: Deli Sliced Ham, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut, Coffee. もっと...
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2607 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 座る - 8 時間, 運転 - 20 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, テレビで見る - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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