2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 86.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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613 kcal
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脂質: 15.32g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 72.30g.
朝食: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. 昼食: Ikea Rahmsauce, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Pommes Frites, Purland Schweineschnitzel, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. 夕食: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Ferrero Yogurette. もっと...
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5692 kcal
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運動:
家事 - 45 分, デスクワーク - 5 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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