2018年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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695 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 24.15g | 炭水化物: 106.30g.
朝食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 昼食: Greyfurt Suyu. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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