Мои старания не проходят даром)))
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89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1099 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес. 昼食: Ашан Дикий Рис, Говяжий Фарш, Лук, Помидоры. 夕食: Печень Свиная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Пекинская Капуста. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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