|
Желание выглядеть максимально хорошо на собственных свадебных фотографиях в сентябре месяце сподвигло нас с любимой вновь начать строго относиться с тому что мы едим. Пока не о каких кардинальных изменениях в рационе речи не идет. Первая неделя это скрупулезная запись всего что попало в рот. За отсутствие превышения в каллораже ,в середине недели позволю себе шаурму.
|
102.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
|
1519 kcal
|
脂質: 38.38g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 204.51g.
朝食: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый Замок Молоко 3,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 昼食: Клементины, Гречка, Лента Пангасиус Филе, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|