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BMI 29,7
🎉👏🏻🎊Endlich „nur noch“ Übergewicht 🎉🎊
Nachdem ich die ganze Wochedachte, dass sich nicht viel auf der Waage tut, heute brav zum Wiegetag ein richtig schöner Erfolg! 😄Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag ☀️🌷😊🤗
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86.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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870 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 56.87g.
朝食: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Ei, Brinker Eiweißbrötchen, Olivenöl, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g). 夕食: Lisani Sandwich Scheiben, Delikato Tomaten Ketchup Leicht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Tomaten, Heinz Einfach Lecker Salatcreme, Eisbergsalat, Rotkohl, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack , Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen. 軽食/その他: Ja! Magerquark, Edeka Schokotröpfchen, Gepa Bio Cacao Pur. もっと...
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427 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, Apple Health - 22 時間 35 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Super. Freue mich mit dir. Das ist doch eine gute Motivation für die nächste Woche 👍
2018年 02月 4日 投稿者: Bärle47
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Gratulation! Ich weiß noch, wie sehr ich mich darüber gefreut habe! Das hast Du toll gemacht! 👍👍👍👍👍
2018年 02月 4日 投稿者: Luise Freiheit
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Hey cool! Der nächste Schritt ist geschafft. Meilenstein sind was tolles.
Dann klappt der Rest auch 😉
2018年 02月 4日 投稿者: Frau Satt
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2018年 02月 4日 投稿者: Schneeflocke_7
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Herzliches Glückwunsch! Sieht so aus, als ob du schneller als geplant das Ziel erreicht hast;) Das ist ja super Leistung und weiter so!
2018年 02月 4日 投稿者: Clarine73
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Bei mir steht noch Übergewicht Klasse I... klingt irgendwie doof 🤔 aber dir Glückwunsch zur Abnahme und zum Status "normales" Übergewicht 😊 wir arbeiten uns runter 💪
2018年 02月 4日 投稿者: Fehlerling
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2018年 02月 4日 投稿者: darktaria
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@ Bärle, Luise, Fr Satt, Schneeflocke, Clarine, Fehlerling, darktaria:
Oh Danke Ihr Lieben!!! Ein Meilenstein ist schon eine tolle Sache! 👍🏻 Und ich bin froh, dass ich mir Ziele zu bestimmten Zeitpunkten gesetzt habe. Hätte nie gedacht, dass es schneller gehen könnte. Ich habe zum ersten Mal das feste Gefühl - nee, ich weiß es! - dass Ich es schaffe 😊 Wir schaffen das Alle! dauerhaft!!!! 🍀🌷☀️👍🏻🤗
2018年 02月 4日 投稿者: schlankin2024
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Herzlichen Glückwunsch 🎉
kann dich so gut verstehen 🙄
2018年 02月 4日 投稿者: Gänseblümchen80
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Sehr gut!!! Das freut mich für dich! 😃
2018年 02月 4日 投稿者: Soleil_87
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2018年 02月 5日 投稿者: Pittiplatsch 50
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