2018年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
|
1516 kcal
|
脂質: 64.27g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Сыр Российский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. 昼食: Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Гречка Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|