2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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643 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 122.06g.
朝食: 番茄, 洋蔥, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 菠菜, 海帶芽, 糙米飯, 雜貨舖 黑豆（炒熟）, 雜貨舖 薏仁（煮熟）. 昼食: 香蕉, 大白菜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 木耳, 西芹, 龍口 冬粉. 軽食/その他: 三多膳食纖維粉末 保健食品, 統一 無加糖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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