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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1395 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 170.97g.
朝食: Капуста Тушеная с Мясом, Лаваш Армянский. 昼食: Гречневый Суп, Лаваш Армянский. 夕食: Макароны из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Олейна Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Bounty Батончик, Киви, Простоквашино Сыр Зернистый, Зефир, Вареное Яйцо, Активиа Бифидойогурт Клубника-Ежевика. もっと...
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1953 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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