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Salut tous le monde, j'ai un soucis quand je calcul ma vqr il me donne 1900 calorie. Actuellement de moi même je m'étais mise à 1400 et je n'ai pas faim ni de manque. J'ai l'impression que le vqr donné est beaucoup trop élevé. Est ce que ça fait la même chose pour vous ?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1127 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 107.76g.
朝食: Joker Jus d'orange, Crêpe au Sucre. 夕食: Milka Chocolat au Lait, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Wasa Léger, Cora Dés de Mimolette et Edam, Herta Knacki Poulet, Odyssée Rillettes de Thon, Wasa Léger, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Bonduelle Cœur de Laitue. 軽食/その他: Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Bio Fromage Frais Nature, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. もっと...
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 コメント
Pour ma part, FS m'a calculé une vqr de 1600 quand j ai commencé je l ai suivi mais je prennai du poids j ai donc enregistrer pendant 2 semaine mes repas j étais aux allentour de 1400 1500 environ en temps normal , j ai opter pour une vqr de 1250 1300 qui me fait perdre doucement mais surtout ne me donne ps de sensation de faim , en dessous j ai faim et je ne tiens pas je grignoter , alors à toi de voir ce qui est le mieux pour toi et ton quotidien tout le monde est différent 🙂
2018年 02月 4日 投稿者: lydieherb1
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