|
Полюбившийся легкий ужин 👌🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
|
1325 kcal
|
脂質: 26.77g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mamma Chia Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Everyday Завтраки Сухие «Мюсли» «Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной». 昼食: Дорадо, Roleski Горчица Французская , Зеленый Горошек. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Mamma Chia Семена Чиа, Roleski Горчица Французская, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Vegan Food Печенье Кунжутное, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
2139 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 浴びる - 1 時間, 掃除 - 1 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|