2018年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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991 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 119.17g.
昼食: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi, Baked Potato Frango com Requeijão, Spoleto Ovo de Codorna, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Mate Couro Mate Couro, Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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