2018年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1040 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 66.04g.
朝食: Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Frimesa Nata, Sococo Coco Ralado, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Carne do Peito de Frango, Calabresa, Pepino (Descascado), Palmito, Subway Tomate, Alface. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nescafé Café Au Lait. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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