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23 de jejum, aconteceu !! agora repor as energias... 100 gms de macarrao integral (pesado cru) 350 gms de frango 40 de mussarela 60de queijo tipo cottage
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1402 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 146.74g | 炭水化物: 134.67g.
夕食: Hellmann's Ketchup Picante, Aviação Manteiga com Sal, Melão Amarelo, Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Parafuso Integral. 軽食/その他: Carne da Sobrecoxa de Frango, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral. もっと...
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 コメント
2018年 02月 2日 投稿者: manu.gama
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Mais leve!! Cozido pesa muito e aí seria bem menos que da foro!!
2018年 02月 2日 投稿者: Layanner
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é mais leve, porem na embalagem não especifica se as informações nutricionais é dele cozido ou cru, diz apenas que a porção(80) é referente a um prato raso 💁
2018年 02月 3日 投稿者: vilani salviano
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