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🙁
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89.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1777 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: Abraham Landschinken Geräuchert, Aldi Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Aldi Brötchen, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. 昼食: TiP Rheinische Delikatess Schinkenwurst. 夕食: Flirt Orangenlimonade, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Real Quality Gemüsemix, Real Quality Gemüsemix, Olivenöl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reis-fit Spitzen-Langkorn. 軽食/その他: Mars Celebrations, Aldi Dominosteine, Ehrmann Grand Dessert Double Choc. もっと...
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2947 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 座る - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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