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Maybe intermittent fasting is working! Now for the weekend...hope it doesn’t creep back the next few days.
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1078 kcal
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脂質: 83.01g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 29.16g.
昼食: Cream Cheese , Strawberries, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Kroger Heavy Whipping Cream, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Blackberries. 夕食: Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Chili's Ranch Dressing, Red Leaf Lettuce , Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Fat Bomb, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. もっと...
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1945 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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