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guten morgen : spielt für mich wie immer keine Rolle, aber es ist Freitag 😉
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
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1339 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 198.68g.
朝食: Chiquita Banane, Alnatura Apfelmark, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Veganz Hanfprotein, Alnatura Haferflocken. 昼食: Tomaten, Alnatura Kokosmilch, Taifun Tofu Natur, Zwiebeln, Brokkoli, Weißkohl, Möhren, DM Bio Fusilli Kichererbsen. 軽食/その他: Alnatura Himbeere, Alnatura Dinkel Waffeln, Mangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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