judibirdの日記, 2010年 03月 26日

2010年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.3 kg これまでの減量分: 36.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 26日:

830 kcal

脂質: 18.75g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 115.42g. 朝食: blue bunny yogurt, swiss miss cocoa. 昼食: Grapes, Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices. 夕食: chicken. 軽食/その他: popcorn. もっと...

2709 kcal

運動: 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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