2018年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 2日:
|
1865 kcal
|
脂質: 69.19g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Лаваш "Армянский", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: Варенье из Смородины, Вафли Ореховые с Курагой, Агуша Творожок, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Окей Банан, Ашатли Деревенский Йогурт. 夕食: Говяжий Бульон, Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Морковь, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Филе Индейки, Виктория Гуляш Говядина. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашатли Деревенский Йогурт, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Кунгурский Творог Обезжиренный, Тёма Биотворог Классический, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Виктория Гуляш Говядина, Филе Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|