2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
1597 kcal
|
脂質: 47.33g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 182.02g.
朝食: Cajarana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Tirolez Creme de Ricota Light, Repolho Verde Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Chocoresco, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Clara de Ovo, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Mamão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Copra Farinha de Coco (10g). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|