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Pão de linhaça LC
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1133 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 72.88g.
朝食: Dori Amendoim tipo Japonês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cuscuz (Cozido), Cenouras, Tomates Cereja, Peito de Frango. 夕食: Brócolis, Jiló, Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café com Açúcar, Gomes da Costa Pate de Atum, Romana Pão de Linhaça. もっと...
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2234 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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