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Oba! Já estou em 4/5 dias sem CHO!!!
Nao está sendo fácil, mas, estou conseguindo ☺️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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906 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates. 夕食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Mamão Papaia. もっと...
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2060 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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