2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1165 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 156.77g.
朝食: Café Expresso, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. 昼食: Café Expresso, Président Emmental Râpé, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Pennette Rigate Integrale. 夕食: Sucre, Crêpes Nature, Herta Jambon le Bon Paris, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Vinaigre Balsamique, Baguette, Salade Verte. 軽食/その他: Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Crêpes Nature, Café Expresso, Bjorg Fourrés Abricot, Café Expresso. もっと...
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3468 kcal
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運動:
座る - 2 時間, pas - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 3 時間, バイト - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Chose promise chose du...
Nouvelle photo de profil
2018年 02月 4日 投稿者: ghis.gua
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Enchantée Ghis ! Ça fait plaisir de voir le visage des personnes auxquelles on s'adresse 😉
2018年 02月 4日 投稿者: Ebabragus
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Effectivement photo changée... Dès qu'il fait beau, c'est à dire tout le temps, tu nous fait une photo avec le bleu que nous connaissons ?
2018年 02月 4日 投稿者: Leraq30630
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Enchanté Ebabragus
oui c'est sur c'est sympa de pouvoir mettre un visage sur un pseudo
Leraq30630 promis je te fais cela
2018年 02月 4日 投稿者: ghis.gua
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Je suis embetté, je voudrais bien laisser ma photo, mais s'il faut changer.... je vais trouver une solution... Peut etre demain sous la neige ;)
2018年 02月 4日 投稿者: Leraq30630
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changer ou juste poster une photo comme ça 😉
2018年 02月 4日 投稿者: ghis.gua
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Gino, normal, tu mangeais tes K..... Comme le disais notre chère Petit Phoenix, quand on change de dizaine, on change de photo de profil...
2018年 02月 4日 投稿者: Leraq30630
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ben voilà GinoDelpino, Leraq30630 plus prompt à répondre que Moi!
Heu beau gosse je sais pas mais gosse plus maigre ouiiiiii!!!
2018年 02月 4日 投稿者: ghis.gua
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OUAIIIIIIII!!!! Enchantée Ghis.gua! ;)
2018年 02月 4日 投稿者: petit phoenix
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Enchanté aussi petit phoenix !
2018年 02月 5日 投稿者: ghis.gua
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merci Ghislain pour cette photo 😊
2018年 02月 5日 投稿者: La champenoise
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Merci merci
A force be vais finir par le croire!!! 😁
2018年 02月 5日 投稿者: ghis.gua
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