2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1364 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Kefir, Kiwi, Zumo de Limón. 昼食: Lubina, Knorr Puré de Verduras Campesinas, García Baquero Queso Tierno, Pan de Pueblo. 夕食: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan de Pueblo, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Dátil. もっと...
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2307 kcal
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運動:
勉強 - 8 時間, 浴びる - 30 分, ヨガ - 1 時間, 漕艇する - 6 分, エリプティカルマシン - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 49 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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