2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
875 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Чай с Молоком, Яблоко Голден, Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе с Молоком и Сахаром, Bruggen Батончик Мюсли с Клюквой. もっと...
|
|
2052 kcal
|
運動:
Силовая тренировка - 1 時間, Интервальная тренировка - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|