2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
2227 kcal
|
脂質: 98.49g | たんぱく質: 138.25g | 炭水化物: 208.15g.
朝食: Ultimate Nutrition Whey Gold, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Банан, Beerka Арахис Жареный Соленый, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Греча Вареная. 夕食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Heineken Пиво Безалкогольное, Три Семерки Сухарики-Гренки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|