2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1845 kcal
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脂質: 92.84g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Зеленый Горошек, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Куриные Пупки Отварные, Зажарка из Лука и Моркови, Рис Вареный, Подсолнечное Масло. 夕食: Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Российская, Рис Вареный, Зеленый Горошек, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Вода, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины, Льняное Масло, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. もっと...
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326 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 30 分, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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