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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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990 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Amandes, Jean Hervé Purée d'amande , Wasa Wasa Bio, Envia Fromage Blanc 0%, Tisane. 昼食: Provamel Crème de Soja, Celnat Protéines de Soja Entières, Champignons, Priméal Ressorts Complets. 夕食: Amandes, Gerblé Germe de Blé , Soupe aux Choux, Soy Tofu aux Herbes, Florette Batavia, Champignons, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. もっと...
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2126 kcal
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運動:
スポーツ - 1 時間, ヨガ - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 漕艇する - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 20 分. もっと...
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