2018年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1033 kcal
|
脂質: 30.35g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Молокія Молоко 2,5%, Bona Vita Мюсли Запечённые с Шоколадом. 昼食: Батон, Помидоры, Мясо Индейки. 夕食: Молокія Йогурт 1,6%, НАК Брынза Болгарская , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|